预防糖尿病并发症，这些食物不能错过!

　　对糖尿病患者来说，控糖是第一要务，血糖得到良好控制，糖尿病也没那么可怕。其实真正应该担心的是糖尿病并发症，血糖控制不佳很可能影响各器官病理性的改变，引发糖尿病并发症，严重危害患者身体健康。

　　糖尿病常见6大并发症

　　1、心脑血管病变：常见的心血管并发症有冠心病、心脏扩大、心力衰竭、心律失常、心绞痛、心肌梗塞等。

　　2、酮症酸中毒：是糖尿病最常见的严重急性并发症之一，以高血糖、高血酮、代谢性酸中毒为主要表现，是由于胰岛素不足和升糖激素不适当升高引起的糖、脂肪、蛋白质、水、电解质严重紊乱综合征。

　　3、乳酸性酸中毒：此并发症的发生率并不高，但病死率很高。

　　4、糖尿病足：糖尿病足是糖尿病下肢血管病变、神经病变和感染共同作用的结果，出现足部疼痛、溃疡、肢端坏疽等病变，严重者甚至截肢。

　　5、糖尿病眼病：糖尿病眼部并发症主要与病程和血糖状况有关。常见的有视网膜病变、白内障、眼底出血等，可能会导致视力下降，甚至失明。

　　6、糖尿病肾病：也称糖尿病肾小球硬化症，是糖尿病常见而难治的微血管并发症，为糖尿病的主要死因之一，早期特征是出现微量白蛋白尿。

　　糖尿病控制的终极目标，就是减少并发症的发生。避免这些并发症的最好方法是有效控制糖尿病的发展，一定要把血糖控制好。

　　1、胡萝卜防治糖网病。胡萝卜中的有效成分维生素A、胡萝卜素、核酸物质、双歧因子等，可有效保护肠黏膜，并能增殖肠道内的双歧杆菌。双歧杆菌是一种益生菌，可延缓肠道对糖分的吸收，有效控制血糖。另外，维生素A和胡萝卜素对眼睛视网膜有保护作用，非常适宜患糖尿病视网膜病(简称糖网病)的患者，可用于预防糖网病。

　　2、春笋降糖又降脂。中医认为，春笋性凉，味甘，具有清热、化痰、利水的功效，常用于肺胃热盛、咳嗽痰多、小便不利、消渴(糖尿病)、失眠等病症的辅助食疗。现代医学研究发现，春笋的纤维素含量高，在肠内可减少人体对脂肪的吸收，增加肠蠕动，促进粪便排出，不仅防治便秘，还可降低血糖和血脂，非常适宜糖尿病并发高脂血症的患者。

　　3、秋葵防治胃轻瘫。秋葵含有丰富的蛋白质、维生素、钙、纤维素等，这些物质对糖尿病均有辅助治疗作用。另外，秋葵中含有丰富的黏性物质，可延缓血糖的升高，还可保护胃肠道，非常适宜糖尿病胃轻瘫的患者。

　　4、豆渣降糖治便秘。豆渣是很好的降糖食物，含有丰富的纤维素，可促进肠道蠕动，防治便秘，还可吸附糖分，让葡萄糖的吸收缓慢，在胰岛素分泌不足情况下，不会加重胰岛素的负担，非常适宜糖尿病兼有便秘的患者。

　　5、玉米须降压又降糖。玉米须是常用中药，味甘、淡,含有脂肪油、皂苷、苦味糖苷、生物碱、黄酮类、维生素等营养物质，有利尿、降血糖、降血压、抑菌、抗癌等功效。

　　专家提醒：这些食物虽然能在一定程度上可以辅助控制血糖，但不能代替药物治疗，不能因吃辅助降糖食物而私自停药或减药，如有疑问应及时与专业医师沟通联系。

　　在食物辅助控糖的基础上，应养成良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、戒烟限酒都是很重要的，同时检查是否存在并发症的早期迹象……都是预防并发症的有效措施。患者控糖预防并发症，应从生活的方方面面做起。