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得了冠心病,生活饮食该注意什么?

  冠心病是常见的心血管疾病之一,一般多出现在老年人身上。冠心病除了要积极治疗以外,日常生活中也要特别注意。

  那么冠心病患者在生活饮食上需要注意什么呢?

  得了冠心病在生活上需要注意什么?

  1、控制好情绪

  对于冠心病的患者来说,他们必须要控制好自己的情绪,因为一旦病人一直处于生气的状态,那么其心脏部位就会出现疼痛等不适的情况。如果患者总是大喜大悲,那么其心脏部位血管的收缩频率就会变高,从而就可能会引发心肌梗塞的形成。

  2、不要超负荷运动

  从老年人的客观实际出发,运动应量力而行,恰到好处,做到动静结合,阴阳协调平衡,才能达到最佳点。如过犹不及,失去平衡,则会走向反面。因此,冠心病患者既要坚持锻炼,又要严格掌握一个“度”字,使供血量和需血量相平衡。

  3、注意补水

  冠心病的患者必须要做好日常的补水事宜,因为一旦他们出现缺水的状况,可能会诱发体内血液出现粘稠的情况,进而就可能会引发心脑血管堵塞的情况出现,危害到患者的生命安全。

  4、不宜太冷或太热

  寒冷可引起末梢血管收缩,加快心跳或冠状动脉痉挛。炎热可使交感神经兴奋,心跳加快,加重心脏的额外负担。因此,冠心病患者在严冬或炎热的天气。应该采取相应的自我保护措施。

  得了冠心病在饮食上需要注意什么?

  1、不要吃生冷的食物

  对于冠心病的患者来说,如果想要控制住疾病的恶化速度,一定要注意自己的饮食习惯,对于生冷的食物一定要做到不吃,因为这类食物会刺激到患者的肠道,从而就可能会引发血管出现收缩的情况,进而就容易引发患者出现血压升高、血管破裂、血管堵塞等情况。

  2、少吃高脂肪、高热量食物

  若连续长期食用高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,最终导致血栓复发。

  3、少吃含糖高的食物

  含糖高的食物对于冠心病患者来说也是属于不良的食物,因为人体每天对糖的吸收量是有限的,所以摄入过多就会引发体内糖类盈余的状况出现,进而就会逐步转化为脂肪。而当冠心病的患者体内脂肪堆积过多之时,就会引发高血脂情况的出现,从而就会加大心脏部位的负荷。

  4、少摄入蛋白质

  据专家介绍,蛋白质不易消化,容易增加心脏的负担。所以摄入蛋白质应适量,每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜,牛奶、酸奶和豆制品对防治冠心病有利。

  5、进餐不宜过饱

  专家提醒,营养与冠心病的关系非常密切,因此制定合理的膳食原则对防治冠心病至关重要。冠状动脉狭窄的患者,当胃扩张后,会引起血压增高,心肌耗氧量增多。

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