您现在的位置:主页 > 科普文章 > 神经内科 > 肌肉萎缩 >

肌肉萎缩的饮食多吃什么好

刘建朝

  人们想要远离肌肉萎缩的困扰,就要学会合理饮食,正确的饮食有利于肌肉萎缩患者的身体康复,肌肉萎缩作为骨科疾病里比较常见的一种,已经危害到了众多患者的生活,还会伤害到身体。如果不及时掌握些肌肉萎缩的饮食原则,就可能会使患者的病情持续恶化。下面我们一起看看肌肉萎缩的饮食注意要点介绍。

  肌肉萎缩的饮食推荐:

  黑木耳为肌肉萎缩患者宜食食物之一,中医认为木耳有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒,不仅适合肌肉萎缩患者食用,还对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。然而在使用黑木耳做食谱时,往往有很多注意事项,如不能吃新鲜的黑木耳、泡黑木耳要用凉水等。

  1、不能吃新鲜的黑木耳:新鲜黑木耳中含有外琳物质,食用后经阳光照射,可引起植物日光性皮炎,会发生红肿、痒痛,出现鲜红色的丘疹。

  2、泡黑木耳要用凉水:泡发黑木耳用热水,只能将黑木耳泡发到其原重的3倍左右,且口感发钻。若用冷水浸泡,几小时后干黑木耳就会自然膨胀至5倍左右,且口感脆嫩爽口。

  3、黑木耳如何保存:放在通风、透气、干燥、凉爽的地方,避免阳光长时间的照晒。涨发的黑木耳如果没有用完,可以放在装有凉水的保鲜盒中,放置冰箱冷藏室中存放。

  4、木瓜:富含木瓜蛋白酶,它可分解体内的废物和积累的脂肪碱性食物,清除酸性成分。这种肌肉萎缩的饮食比较常见。

  5、大蒜:大蒜中含有一些特殊的成分,这些成分可以让体内铅浓度下降。这也属于肌肉萎缩的饮食之一。xb

网站首页 预约挂号 健康科普 就诊指南