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推拿按摩虽好处多多,也要注意度!

王玉堂

  随着推拿按摩的兴起,由于能放松身心,还无副作用,受到众多人们的喜爱。然而有些人为了享受一时的身体放松与舒爽,竟然天天去按摩,这不就把自己按到医院去了。

  近日,演员金莎就因此上了热搜,明晃晃的一个典型反面教材,同时她也提醒大家不要贪图一时的舒爽,所以虽然推拿按摩对于身体有诸多益处,但也需要掌握好度,否则适得其反,甚至会受伤。

  中医师表示,“筋膜黏连,其实就是皮下组织损伤后没来得及恢复,又被重新刺激,皮下结缔组织渐渐增厚,久而久之浅筋膜和结缔组织之间就会发生黏连。推拿后出现筋膜黏连一般是长时间重手法治疗的结果。如果损伤程度较轻,通过休息即可恢复。”

  推拿按摩也不是随随便便就做的,它本身也是一种理疗的方式,在需要时,正确运用,才能起到相应的疗效。

  1、促进血液循环

  经过全身的推拿,可以促进身体内毒素和废弃物的排放,加快血液循环。与此同时,它还能改善肾功能,加快新陈代谢。使整个人都显得健康且有活力。

  2、可以美容

  推拿还有美容养颜的的作用,因为它促进了新陈代谢,身体内的毒素释放了,自然就会让脸色变得光亮起来。尤其是对于长青春痘的男孩女孩,只要坚持几周的推拿,就可以有效地去除青春痘,远离烦恼。(注意:需在医师指导下正确进行。)

  3、缓解头疼脑胀

  如今人们生活压力大,头疼脑热也成了许多人的家常便饭,这时候推拿按摩,可以放松身心的同时也可以缓解头疼脑胀。按摩时,还可以享受音乐,调整自己的状态。

  4、有助于睡眠

  熬夜似乎也成了常态的现在,不规律的生活,让人们的睡眠质量一落千丈,同时失眠也困扰着不少人。这时选用推拿按摩可以缓解压力,放松身心,逃离是非烦恼,提高睡眠的质量。

  推拿按摩的诸多好处,是不是也让你心动了,但是切记任何事物都过犹不及,掌握好度,同时应注意选择推拿按摩的场所、机构等等是否专业,以免因手法不到位,而导致身体上的创伤。

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