十年失眠有救了！50年老中医分享调理法，让你一觉睡到天亮！

　　失眠十年，到底是种什么体验?

　　“一到晚上就发怵，躺在床上跟受刑似的。”

　　“白天没有精神，什么都不想干。”

　　“身心俱疲，感觉活着没什么意思。”

　　这些来自长期失眠患者的自白，道出了无数长夜难眠者的心声。他们夜复一夜地挣扎，稍有睡意便惊醒，一夜断断续续醒来三四次都是常态。白天则精神恍惚，工作效率低下，家庭关系紧张，整个人被失眠折磨得面目全非。

　　更令人担忧的是，身体也随之亮起红灯：脱发、面色黯淡、心慌头痛、消化不良...医院检查却一切"正常"。

　　为什么失眠十年八年还不好?北京军颐中医医院中医科主任王玉堂一语道破："绝大多数人从一开始就走错了路!"

　　王主任痛心地表示，很多患者最初只是偶尔失眠，却因错误应对让小问题成了大麻烦。有的人一味依赖安眠药，从一片加到三片，一吃就是几年，结果停药后彻底无法入睡;有的人迷信各种助眠产品，褪黑素、助眠茶换着用，最终全然无效，失眠反而加重。

　　"这些患者最大的误区，就是把失眠当成单纯的'睡不着'，忽视了背后的病根。"王主任强调，长期失眠往往与脏腑功能失调密切相关。心肝郁结者多伴心烦易怒、口干口苦;脾肾两虚者常见乏力多梦、易醒难眠。不辨病因盲目治疗，只会适得其反。

　　针对十年顽固失眠，王主任强调，明确病因是有效治疗的第一步。在制定任何治疗方案前，必须结合现代医学检查与中医传统诊断方法，全面了解患者的身体状态。

　　“很多患者之所以久治不愈，就是因为病因没查清。”王主任进一步解释道。通过神经递质检测，可以客观评估大脑内抑制性和兴奋性神经递质的平衡状况;多导睡眠监测能详细记录睡眠结构、呼吸事件和肢体活动，排除睡眠呼吸暂停综合征等器质性问题;同时配合中医的望闻问切、辨证分型，准确判断是心肝火旺、心脾两虚还是肾精亏虚等证型，为后续治疗提供精准方向。

　　在明确病因的基础上，王主任制定了四步综合治疗方案：

　　① 辨证施治：根据检测结果和辨证分型，个性化开具中药方剂，从根源调理脏腑功能。

　　② 外治辅助：通过针灸、推拿等中医方法疏通经络，调节神经系统，缓解长期失眠带来的肌肉紧张和焦虑情绪。

　　③ 物理治疗：借助专业仪器调节脑功能，重建睡眠节律，改善睡眠质量。

　　④ 生活调理：配合饮食、作息等全方位干预，巩固疗效，防止复发。

　　“只有诊断明确，治疗才能有的放矢。”王主任总结道，“这也是为什么我们强调要先做检查再治疗。针对病因的治疗，效果才会稳定持久。”

　　"十年失眠不等于终身失眠!"王主任肯定地说，"只要找对病根、系统治疗，完全可以重获好眠。重要的是及时就医，不要再依赖那些治标不治本的方法。"

　　如果你也正在经历失眠的煎熬，不妨迈出第一步，让专业医生为你指明方向。