我总担心自己出意外

我总担心自己出意外，老觉得有人要害我，整天心惊胆战，连家门都不敢出，生活全乱了。是王奎星主任慢慢开导我，让我明白这些是焦虑的表现，并制定了系统的治疗方案。现在我心态放松多了，不再胡思乱想，每天都能自己下楼散步，上周还一个人去超市买了东西。能这样自在出门的感觉，真好。谢谢王主任。